虫歯の予防というのは非常に重要なことで、どの様な対策で虫歯予防ができるのか患者さんに是非意識してほしいと思っています。虫歯になるかどうかは実は生活習慣に関わっていて、日常生活のなかで幾つか大切なポイントを意識するだけでしっかりと虫歯の予防ができます。しっかりと虫歯の予防処置を身につけて、適切な治療を受ける様に心がけましょう。

まず虫歯になら無いために欠かせないのが歯磨きです。歯磨きをするときには自分にあった歯ブラシを選ぶことが非常に大切で、歯の大きさ、歯茎の状態などの様々な要素に合わせて、しっかりと毛の硬さや毛が生えているヘッドの大きさを考えながら選ぶことが非常に重要です。

歯ブラシの使い方も予防に欠かすことができません。汚れをしっかりと落とせるようにある程度の力をかけながら歯を磨くのが重要なのですが、特に歯石が付きやすい部分は念入りに磨く必要があります。適切な歯磨きをしなければ虫歯予防ができないので、一度歯科医院でブラッシング指導を受けましょう。

歯ブラシ以外にも知っておきたいのがデンタルフロスを使った汚れの除去です。大人の虫歯は歯の噛み合わせの面（咬合面）からではなく、表面から虫歯が発生する事が多く、歯と歯茎の間の根面からの虫歯には注意しなければいけません。デンタルフロスや歯間ブラシを使うと歯と歯茎の間の汚れを除去することができるので、定期的にデンタルフロスを利用する様にしましょう。